后肚脐眼！”
“干嘛？”
“我看母后姿势对没有！”
“什么姿势？”
“手结定印的姿势，双后自然放松置于腿上后，要保证双手要置于肚脐眼下面，把肚脐眼捧住。”
“把肚脐眼捧住？这是什么动作？肚脐眼很重要吗？”
“这个我不知道，只是口诀上是这样讲的。”
甄环想了一下说道：“人是胎儿的时候，是通过脐带从母体获得营养的，出生后，肚脐眼成了人独立母体的标志。
这个地方应该是人出生前后的一个重要节点！
练功时，双手捧住肚脐，应该是象征着返朴归真、返老还童、反死为生。”
龙五不知道甄环在说什么，继续说道：“母后，我只负责念口诀，具体怎么理解，你自己慢慢领悟吧。
我们接着讲第五点，头中正。
就是头不俯仰，不歪斜，下颏微内收，但不是低头。
这既利于颈锥正直，又可轻微压迫颈动脉，减缓生理活动，减低新陈代谢，便于入静。”
“新陈代谢？”皇后突然灵光一闪。
“是呀，母后怎么了？”
甄环道：“人从生到死，就是一个新陈代谢的过程，如果降低了新陈代谢，就可以延长生命了，压迫颈动脉，减缓生理活动，古人还真是聪明！”
“母后，我们接着讲吧，讲完好睡觉，太困了。”
“好，龙五继续讲吧。”
“第六点，双眼微闭。
就是双眼半开，以能见身体前三米左右的距离为好，目光可
第142章 静坐姿势(5/6)