离上常用膝防守中下盘，有飞步迎撞膝，闪身冲撞膝，跃步正斜冲撞膝等。
而近距离刚可擒其头颈肩腰顶击，在纠缠中有拉劲掩膝，跃起撑肩撞膝，锁颈撞膝等。
这武技之中内容，肘法虽然丰富，而且与步法、手法相结合，但如马步横顶肘，虚步后顶肘，歇步顶肘，上步双顶肘，沉肘等，但出击时机甚少，力度欠佳，故实战价值不高。
而使拳的前顶，横顶，后顶，挑顶均集中力量于一肘顺势顶出，或者借对方冲撞时发挥，其肘技有力而实际。
另外，常乐认为，肘技不仅用于进攻，也应用于防守反击。
这门武技在防守时，经常用肘尖顶击对方踢来的腿脚，也用它来破坏对手的膝击和拳击，而且还常用双屈肘来保护头部和胸肋，随时向对手反击。
一般常见的腿法，经常用脚掌，脚掌外侧，或脚跟踢人，这种踢击受力面大，冲撞力强，被击者跌出较远，却不易受重伤。
而以常乐所见，这门武技中的腿击则相反，它惯用脚背，脚胫甚至脚趾踢人，这种踢法受力面小，冲撞力稍逊，由于硬度高，侵击力大，虽然少有发人至远的场面，但往往挨上一记，就容易造成流血或内伤。
而且由于修真者的原因，这样出腿，远近皆无损其威力，极为犀利。
这种踢法力度大，技术简练实用，以雄劲及狠著称，如果使用者经验再丰富些，足以令人望而生畏。
一门完整的武技，光有外肯定是不行，还必要存内，这呼吸方法，在任何武技中都很重要，因为大凡运动，必须要有足够的氧气消耗，身体才能支持高速的出招。
第五百八五章 呼吸(2/4)