一直不改变，就会出现动作上的偏差。
往小了说，会影响成绩。往大了说，还容易造成受伤的情况。就好像眼前这几个短坡，有的是陡坡，切地面不平，这个时候就要选择大步疾走的方式。
如果是短的缓坡，坡度较小，那就可以用正常的状态水平跑上坡即可。
至于长坡，更加看重的是均匀用力。要像在平路上那样，保持持续的体力输出。
如果坡度较小，能跑起来，可以选择继续快跑前进；坡度小且距离长的长坡，可以采取变速跑的方式来保持加速度；如果是又长又陡的长坡，则是大步幅快跑最佳。
六七百米的
“好汉坡”，苏七月一直在变换着上坡姿势。只见他的身体重心时而前倾，时而往后一些。
身子从脚踝处向前倾斜，保持肩部、背部与臀部成一条直线。脚掌方面，他一会儿使用前脚掌着地的方式，一会儿又用全脚掌着地的方式。
远处观战的林晓燕，将苏七月所有的动作都看在眼里，心中对这个好友钦佩愈发强烈了。
作为军中少有的博士，林晓燕当然对人体功能学十分了解。在上坡的路段中，选择前脚掌，可以凭借身体的联动有弹性动能，让上坡变得更有效率。
但是这种着地姿势对小腿的肌肉考验巨大，时间久了，会变得酸痛。苏七月显然也知道这一点，上坡的时候一直尝试变换着地姿势。
像他现在采取的全脚掌着地的方式，就能帮助小腿起到拉伸放松的效果。
毫无疑问，苏七月之所以在变换着姿势，并不是他的耐力不够，而是为了最后几百米的冲刺蓄力。
第744章 8分57秒(3/6)