随心一声“预备”，众人开始调匀呼吸，一分钟后，一声“开始”，各人按各自地习惯跟着随心的动作修炼起来。众人看着随心，有睁眼跟着动作的，有微微闭眼看着随心跟着动作的，有眼睛时闭时睁看着随心跟着动作的，追求的是同一个目的，要把红砂手的招式动作做得跟随心的一样不差丝毫。
随心觉得自己修炼红砂手的招式动作时，再没丝毫意念引导的痕迹，灵气浸润全身，合乎一种规律般的圆润，是种自然的规则？随心似乎摸到了丝“道法自然”的真缔！
随心的心境也影响到了大家，他精神力太强大了。看着随心的动作，大家做的招式动作和他的招式动作越来越合拍，与上世的阅兵式般，招式同迈的正步一样整齐划一，当然，大家的招式动作还谈不上优美，唯随心那般，才是最优雅极赏心悦目的舞姿。
这次练功，大家没感觉烦闷枯燥，当四七做完，跟随随心停下时，大家觉得这时间过得真快，四七在不知不觉中就练完了。
“随心哥哥，我觉得我跟着你做的没什么差错呢！”薛晓俐欣喜道。
“我也一样。”
“我也一样。”
“我也一样。”
姑娘们七嘴八舌表达着喜悦。
陈卧东笑道：“今晚上的感觉确实好，这两天，我觉得身上是有劲了些，骑自行车都轻松不少，这功练得有用！”
杨扬点头道：“我走路也觉得有了劲，汗都好象少了。这功是得好好练，这才三天就有了效果，很有用。萍萍，你们呢？”
蓝萍嫣然一笑，让房间都亮些似的，摇动下娇躯，回答道：“我以后不怕跑一
第三百七十章 练功显成效(3/5)