胸部和大腿，使身体对冷水的刺激有个适应过程，然后才能正式游泳。”
随心的话让大家笑起来，算是接受了他的解释。
随后，随心就学老师赵国轩教的方法，喊着口令带青心和静波、静玉姐俩做了几节广播操和原地跑步、跳跃等几个动作，让她们放松全身颈、肩、腰、髋、膝和腕等关节部位。随心身体柔韧度好，带的动作夸张、幅度夸大，让众女乐个不停。
杨扬看的莞尔，觉得儿子变开朗后，有点判若两人，难怪静枝这丫头认定了他！
静玉三女嘻笑着跟着随心张扬地做着熟悉的动作，很好地完成了准备活动。果然寓教于乐能起到事半功倍的作用。
随心将三女带到水边，示范着用水擦湿面部、背部、胸部和大腿，当她们全都照做后，随心不经意间，见她们都有了明显的曲线，噢！有女初长成。m.