大学里有的很多器材,这里都没有。
王胜男昨天想了一个晚上,最终的决定是,只对杨浩进行基础训练。
而不是尽可能开发他的潜力。
因为王胜男知道自己水平有限,不想把这么好的苗子给教坏了。
就先打基础,比如起跑姿势,起跑加速,力量,体能等等。
剩下的更专业的细节,步频和步幅的调整,摆臂动作的细节调整,起跑反应训练等等,杨浩进入重点大学后,自然有更好的教练去教。
比如水木和帝都大学,他们的短跑队主教练都有在省队或者国家队执教的经验,比她强太多了。
“周一体能训练,周二起跑训练......”
二十分钟后。
起跑线前。
杨浩原地跳了跳,随后蹲下,双脚踩在助跑器上。
王胜男绕一圈,仔细观察细节,确定姿势很标准后,喊道:“预备!”
杨浩随即深吸一口气,摆好起跑姿势。
王胜男没有立即吹哨:“屁股再抬高点,头别歪,跟身体一条线,双肩前倾,要略微超过起跑线。”
闻言,杨浩做出细微的调整。
“对,就这样,再来一遍!预备......哔!”
哨声响起。
杨浩后脚用力蹬踏,身体往前上方冲出。
这是他第一次穿钉鞋进行起跑,感觉跟普通鞋子完全不一样。
抓地力太强了!
因为不适应,前几步都不稳,虽然不至于摔倒,但明显影响了节奏。
于是干脆放慢脚步,停下来。
这些都在王胜男的预料
第10章 啊对对对!(2/5)