二级厉害的妖兽有时候战斗不过，就权当是增加自己的对敌经验，然后瞅准了机会就逃跑。
刚开始陈南还主动招惹一些二级的妖兽，后来实在是被撵的没法，就开始有选择的挑战，身子上经常也会留下被妖兽抓伤的伤痕，回到住处就抓紧时间打坐修炼，晚上吃过饭后开始研究学习一些阵法的知识。
刚开始陈南也很不适应，身体也被自己折磨的痛苦不堪，不过随着时间的推移，陈南不停的重复锻炼也就慢慢的养成了习惯之后，也就不觉得有什么了。
为了能增强自身的肌肉强度，陈南结合书中的记载，开始对身体进行抗击打训练，夜深人静的时候偶尔就拉上张浩对自己进行抽打，从最初的木棍到，树枝，再到柳条也是越来越细。
刚开始张浩还下不去手，认为陈南也就一时兴起，不过在陈南的一再劝说下，大有张浩不动手自己就亲自上阵的架势，这才答应帮忙，不过张浩手上也掌握着力度，不会真的就不顾一切的全力下手。
就这样陈南的锻炼有条不紊的进行着，而自身的力量和近身战斗的经验也在不断的提升，而且陈南还发现了一个现象，就是在自己锻炼完之后，马上进行修炼，还能加速自己体内灵力的吸收以及自己炼化的速度，这不得不说是一个意外之喜。
为了能更有效的适应身体的变化，陈南在锻炼的过程中还从藏书阁选择了两门近身的法技，说法技可能不太准确，应该叫武技才对。
一门《大力金刚手》模仿金刚妖兽的手臂近身战斗，里面包含了掌、拳、指等的运用，是陈南千挑万选出来的，听说还是佛门的一种正宗法技，还有一门是陈南结合世俗的武学自己研究出
第32章 锻炼肉身(3/4)