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篮球从呼吸法开始

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第六章 陆余的缺点
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所以在知道自己有致命缺点的时候,他立刻问了出来。
    “技战术!你的身体素质很好,投篮也很精准,速度也够快,按道理你会是一名出色的篮球运动员,可是你却从未接触过系统训练。”马克·弗尤毫不顾忌他的面子,直言不讳的道:“篮球是五个人的运动,一场比赛可能需要跑十几种甚至几十种战术,这些你都能记得住吗?球场上的空间把控,快攻的落位选择,这些你都从未接触过,刚刚比赛中,有几次你能够跑出很好的位置,结果你却因为选择错误而白白浪费机会,今天你可以侥幸打赢二对二,三对三,但是你确定以后你能打赢五对五的比赛吗?”
    陆余眉头微皱。
    思虑许久。
    他才缓缓摇头。
    他知道,五对五的全场篮球比赛和半场篮球是两种完全不同的运动,他也打过五对五,但是却从未接受过系统训练。
    马克·弗尤笑了笑:“所以,你进入球队的第一堂课,也是你最近这段时间训练的重中之重,就是给你补初级系统训练课。”
    陆余攥紧拳头:“好!”
    他比谁都明白,马克·弗尤所说的初级系统训练课,恰恰是他自己训练体系中,最缺少的那部分……
    ……
    淋雨的水从花洒喷涌而出,陆余站在花洒底下,闭上眼睛,感受水流的律动。
    他脑海中不断回想韧性+10%开启瞬间的那种感觉,然后与自己平时水之呼吸的爆发做对比,大概能够计算出,水之呼吸的爆发,能够增加5%左右的韧性。
    “今天使用的雷之呼吸爆发,应该也是增加了5%左右的爆发力。”
    “水之呼吸增加韧性,雷之呼吸增加爆发力

第六章 陆余的缺点(3/5)
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