运动鞋，准备进行热身。
任何都免不了热身的这一个环节。
热身，为的就是减少受伤的概率。
热身完毕的林远，按照毛教练的指令，在各种电子设备上面，进行做各种动作。
以此来让电子设备，赢精准的数据，来分析林远的肌肉情况，以及身体的详细情况。
运动员的身体，本身就好似一台高速运作的机器。
大部分的数据，是现场可以查看，个别数据，需要次日才可以看到。
不过林远今天也不可能这么简单的结束，还是需要安排一些比较简单，训练量不大的训练。
来让林远的身体，得到一定的训练强度。
刚刚恢复训练，身体肌肉很容易产生疲劳。
这也是为什么长时间不训练，之后再想要恢复，便是非常困难的阶段。
林远虽然不至于长时间不训练，但是同样的，训练很容易疲惫。
林远自己的毅力，绝对是数一数二的。
毕竟这都是每一次四百米项目的最后几十米跑出来的。
一天的锻炼，终究是在林远的跑动下，坚持下来。
训练完毕，放松必不可少。
林远有专门的团队，其中便有放松按摩师，林远不需要担心放松问题。
第二天，毛教练便和其他教练组，加紧时间，将林远的恢复状态训练计划还有饮食细节告知营养师。
万事俱备，只欠东风，一切都准备好了，林远开始投入恢复状态的训练当中。
“呼哧～呼哧～呼哧～”
林远大口
第四百零六章新的一年(6/9)