，想要彻底解决这个问题，或者说提升整体体内，更需要长期的反复训练才行。
时间还长，长对李小兵的考核还有三周时间，林臻有信心帮助他度过第一次考核测验。
李小兵注意力都集中在之前林臻所说的话，一路默默低着头小跑着，三公里越野，不同的跑道难度程度不一。
若是山坡抖动厉害的，或者坡数很多的话，这非常耗体力，甚至限时完成的话，难度提升的不是一两。
前行的时候，黎国良并没有限时，只是不断的喝令所有人加快度，其他两个班长也不断喝令各自班里的新兵，催促加快跑动。
(本章完)
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