趴着，我在你上面坐平板支撑，哇哈哈哈，这一招简直是神乎其技，一旦可以实现，那肯定在我的人生画上重重的一笔。
“额，我不行了。”黄静雅顿时气喘吁吁，趴在了地面。
“行了，刚巧三分钟，现在你看我来练。”
我说着话，随后更是直接在黄雅静趴着的地面往下一趴，为了保持住正义凛然的样子，我此刻根本就没有触碰到黄雅静身体哪怕一丝。
“额，张先生你怎么在我上面？”黄雅静脸色赤红。
“别说话，已经开始计时了。”我一本正经地开口，并且看了看手表。
听到我这么说，黄雅静忙点点头，毕竟现在的我表现出来的是正儿八经的平板支撑，表情里根本就没有一丝猥琐在里面。
这手肘撑着地面，我和黄雅静的身体离得很近，而她因为是趴着，所以也没面对我，倒是少了一分尴尬。
“哇，张先生你好厉害，过三分钟了。”王雅静此刻虽然趴在地面，但是她还真的拿出了手机在掐秒表。
切，凭我太极经锻造出来的体质，别说是平板支撑十分钟了，哪怕一个小时也不会觉得太过困难，当然了，我现在做平板支撑可不是为了炫耀我的实力。
“的确有点难度，我感觉到了腰酸。”我一本正经地开口。
听到我这么说，黄雅静解释一句：“是的，平板支撑最锻炼的就是人体腰部的耐力，所以腰力好的话，坚持的时间肯定久。”
啥？腰力？切，待会我就让你切身体会下我的腰力，那一招招犀利至极，刁钻华丽的拐弯漂移，肯定可以让你明白花儿为什么这样红，特别
第一百八十五章 平板支撑(5/6)