我，展示自我。在学习上，管凌天正好需要这么一种精神，自己的成绩已经退步得比较厉害，他需要以这种奥运精神来重新振作自己，打牢基础，一步一步追赶，成绩总有一天会名列前茅的。
奥运的热潮远没有散去，管凌天和班上同学越来越喜欢上体育，并积极参加体育活动，晨跑便是最好的运动了，这项运动很有益处：一是锻炼身体，早上呼吸新鲜空气，增加肺活量，身体体质得到增强，个子也能长高；二是学习更有精神了，不再会出现上课打瞌睡、无精打采的现象；三是饭量明显增加了，虽然没什么好菜，但依然吃起来津津有味，一盒饭两下子就吃完了。
晨跑是班主任朱建华老师倡导、带动的，因为，随着天气慢慢变冷，朱老师发现一些同学赖床厉害，经常迟到、早退、旷课，即使上课，也有一些同学打哈欠，毫无精神，因此，他对同学们说道：“刚刚过去的奥运会相信你们大多数人也看了，我们都要热爱体育运动，身体是学习的本钱，你们要参加体育运动，锻炼好身体，再说，你们正处在青春期，是长身体的黄金时段，希望你们早上跟我一起晨跑，这对你们只有好处，没有坏处。”
朱老师每天5点半准时到教室叫同学们起床晨跑，大部分同学都能按时起床，只有极个别同学赖床装睡，从学校门口一直沿公路往前跑到一个叫盘听的村庄折回，来回有5公里样子，路旁是一片山林，松树、杉树、枫树、荷树、泡桐树等树木的叶子都快掉光，金黄色一大片铺满了大地，一些叶子也被风吹到了公路上，早上太阳懒洋洋地从地平线升起，照在山林中，风景极为壮观，边跑边欣赏沿路风景，管凌天和他的伙伴们不知有多开心。
第8章身心磨炼（1）(2/7)