，轻呼吸，不要大口呼吸，不要大幅度挣扎做动作，呼吸小口，不要说话，保持胸口有最多的气息，沉下去的速度就会慢一点。”
我嗯嗯的回应，照作。
她说道：“把手机开免提！”
我开了免提放大扩音音量。
黑明珠说道：“现在保持上身身体前倾，做匍匐往前爬的姿势，两只手的小手臂支撑在泥上，让你的前胸压在泥土上。”
我照做，说道：“好了。”
她问我道：“还下沉吗？”
貌似真的没有下沉了。
看来，刚才早给黑明珠打电话，早就有救。
我说道：“没有沉下去。”
她说道：“然后用胸膛和两只手压在泥土上，先把陷得浅的一只脚提起。”
我的右脚陷得浅，我用力提起右脚。
她说道：“提得了吗？”
我说可以。
她说道：“提起来做单膝跪着的姿势。”
我提起泥土里的右脚，保持单膝跪着，说好了。
她说道：“现在是左脚，用力提左脚，保持双脚跪在泥里。”
左脚陷得很深，我废了好大力气才提起来，因为整个人的重量靠着两只手手臂和胸膛压在了泥面上，所以没有下沉。
上身趴在了泥淖面上，下边双腿保持了跪着的姿势。
她说道：“接着用双手手臂匍匐往前爬，一定要保持胸膛贴着泥淖，双脚轮换用膝盖顶着泥里往前爬。”
我照做。
神奇了，用这个匍匐的双臂加双腿膝盖内侧往前划的动作姿势
第3107章(2/7)