咳，幸好王嘉树不在，不然定要才要喊冤，明明他才是控制饮食最严格的，可体脂就是久久不掉，只能硬练力量，跳跃都没以前轻盈了。而梅叶，可以在食堂根据心情随意挑选三餐，谁让她肌肉增长情况很理想呢。
回到训练基地，梅叶接到通知，她接下来半个月地训练计划又调整了，这次，几乎所有的内容都被砍半。
“目标是保持竞技水平，这段时间主要用来调整状态。”姚英闲解释道，“目前队里对你的技术难度不作要求，保持住当下水平，再慢慢降低失误率就可以了。”
为了准备冬奥，连本学期的期末考都请假了，现在，训练和学习任务骤减，梅叶的日子忽然变闲。没错，在最繁忙的备赛时间，入围选手都加紧训练，例如杨楠楠和郭鹏几乎要住在冰面上，唯有梅叶变成半个闲散人员。
“你现在需要的不是上冰，其实，如果时间有余裕，我倒不介意你出去旅游放松。”
梅叶惊讶地挑眉，这是什么说法，放松训练法？
“你知道你的问题在哪吗？”姚教练一手搭在她肩膀上，“你太着急了，从3a开始，很快4lz、4t，然后4f。”
“点冰跳都搞定了，接下来的目标就是刃跳了吧？”
“我知道你的目标是集齐所有四周跳，但是，没有选手是完美的，目前这些，足足你用了。退一万步，这目标也不着急今年就达成吧。”
“表面上，你看着很勤奋，但这何尝不是一种急躁，每天都像有人拿着鞭子在后面追。别的选手都会偷懒，而你，最不会的，就是放松了。这也许是你赛场失误率比训练高的原因之
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