“哔！”
此时，所有的球员正在进行着最基础也是最简单的阻力带俯卧撑训练。
他们双手支撑着身体，两手之间绑着一个阻力带。
伴随着马诺兰金的哨声去进行着不同的动作。
第一声，身体下压。
第二声，身体上升。
第三声，双手合并。
第四声，双手撑开。
第五声，身体再度下压。
以此类推，难度并不高，但是反反复复，并且还需要听着教练的哨声去做动作。
教练不吹下一步，你就只能保持着那个动作不同，教练吹的快，你做的就要快。
原本并不难的动作刹时间变的困难起来。
“哔！”
在做了几个来回后，陈风走了过来，朝着马诺兰金投去一个眼神，示意他将节奏加快。
马诺兰金秒懂，一脸坏笑的看着撑着的球员，哨声顿时变的急促起来。
“哔！”
“哔！”
“哔！”
吹哨的间隔几乎不会超过两秒。
这就苦了球员们了，他们的动作也被迫加快了起来，但毕竟才开始没多久，还没有一个人掉队。
“腰部挺直！”
“下去时身体要贴地！”
“跟上节奏！”
“......”
陈风不停的在球员之间走动，扬声提醒着细节。
那双如同鹰隼般的眼睛牢牢的盯紧了身边每一位球员的动作，就连最微小的细节都不放过，所有球员都能够清晰
第两百零七章：魔鬼特训(1/4)