法，正常的情况下，大概是每5天提升0.2的精神 力，如果有大量消耗精神 力甚至耗干精神 力的状况，则会有额外的增长。
虽然相较于正常的增长要少很多，但是这个增长的事实是确定无疑的。
战斗带来突破，这话并不是假话。
但亚特并没有想要大量消耗精神 力去锻炼的想法——消耗一些精神 力作为锻炼是可以的，但是这个量他会控制在25%以内，这是极限。
25%的精神 力损耗，以冥想法的自然恢复速度，需要2个小时恢复，进入冥想状态是接近1个半小时，深度冥想时将近一个小时。
当然，这是理论状态，事实上，一边消耗精神 力的时候，自然流转的冥想法也会恢复精神 力和灵能，时间并没有那么长。
生活总是充满意外的，如果说他用超过50%甚至全部精神 力去锻炼的话.....万一出现战斗，那情况可就糟糕了。
尤其是在随时可能出现情况的郊外，他更需要谨慎，精神 力和灵能实时保持在80%以上的状态比较好。
在成为巫师的这段时间之中，他已经大概明白巫师冥想法的妙处——
在消耗精神 力时，虽然对精神 力的消耗是否过度有一个感应，但是这种感应很模糊，用多了则会带来危险。
而这个灵能漩涡，如果完全消耗完，那么，重新充满这个灵能漩涡所需要的精神 力，正好就是消耗精神 力的额度。
也就是说，这个灵能漩涡，除了是改变过性质的精神 力之外，实质上还是一个消耗精神 力的量度。
对于正常巫师是
第一百零六章 第五枚铭文(4/5)