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秦至庸说道：“好了。我们开始吧。罗峰，你跟我学，做几个动作。”
秦至庸做的动作，有点像瑜伽，又有点像太极，可以最大限度拉伸筋骨和肌肉。
罗峰疑惑道：“老师，这几个动作很简单。”
秦至庸笑着说道：“简单？那你做一遍我看看。”
罗峰是武馆高级学员，模仿几个简单的动作，还不是手到擒来？
模仿完了几个动作，罗峰自认为还做得比较标准。
“老师，你觉得我做的怎么样？”罗峰说道。
秦至庸摇头：“一塌糊涂。你呼吸和意识没有配合，动作模仿得再标准，有个屁用。还有，你的动作太僵硬，没有一点活力，和我的动作简直就是南辕北辙。我们老祖宗早就说过，修炼，要身心合一，神形合一。”
罗峰在秦至庸的指点下，不断调整呼吸和动作。
现在，罗峰才体会到，原来这几个动作，大有深意啊。很不简单。
当然不简单。
秦至庸的这几个动作，包涵了人体力学，心理暗示，吐纳调息。
就这几个动作，蕴含着高深的修行智慧。
罗峰的呼吸和动作，都达了到秦至庸的要求。
可是，心理暗示，罗峰一直做不到。
秦至庸说道：“罗峰，你别一做动作，就想着杀敌。咱们是在锻炼身体，是体育运动，和跑步健身是一样的道理。不是在练杀伐之术。你的念头要温和，用心感知身体变化。仁慈，最能养心和养身。”
罗峰点头道：“是，老师。”
再做一次
第478章 带你玩(3/5)