树挂宝衣。
“咦？”
常乐发现，自己躯干的松弛，要在立身中正，安舒的状态下才能够办到。
而立身中正安舒，首先则要求脊柱的姿势要端正。
整个脊柱包括颈椎，胸椎，腰椎三大部位，由二十四块零碎而不规则的骨头所组成，动摇性很大，是人体受压力最大的地方，稍不注意就会出现问题。
常乐此时的练习，就是要在此韧带处调节平衡，腰椎韧带调节好后，它和全身的坚实点，韧带，骨肉等组成一个完善的整体。
躯干的松弛，最重要的是建立腹部坚实点，以代替胸部坚实点，这也是这门武技的精髓之所在。
常乐依要点站了一会儿之后，足心渐渐有发热发麻的感觉，他凝神 静气，慢慢体会气血的运行，并将双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆。
常乐此时脊柱正直，正是气机发动的关键，他双手十指自然分开，内抱外撑，注意全身肌肉放松，默想全身气机如百川归海一样流入丹田。
“嘶！”
而他的丹田则如同无底深渊，收藏无尽气机，然后常乐提肛收腹，二手往下一按。
“轰！”
气机收入丹田。
这腹部松开后，人的身体自然也放松了，而血气流动的时候，也就没有人为肌肉紧张，所引起的阻力而不通畅了。
常乐此刻自身阴阳平衡，有补养元气，培根固元的效用，他气布浑身，以中和阴阳，疏通经络，调和气血，培养人体内在潜能。
这门武技常乐越练，越觉得与其他武技差异极大，这门武技认为，真正能够
第五百七八章 骨肉一体(2/4)