的极限已经来了。只要能踏过这个极限，那么自己的身体素质就可以更上一层楼，尽早结束在军校的训练。
他喘着气，尽可能的摒空自己的思 维，让自己不要胡思 乱想。身体保持先前俾斯麦教导的动作和幅度，匀速跑着。
又坚持了一会儿，就在他开始大口喘气，快要坚持不住的时候，终于他觉得浑身一轻，身上的负重似乎都被丢下了一样。原本看似放缓的脚步，突然加快了几分。
他知道，他已经突破了自己的极限。
就在这时，耳边传来了俾斯麦关切的声音。
“长官，长官，现在不要匀速跑了，慢跑！慢跑！突破极限之后的匀速跑会伤害到你自己的！跟着我，慢跑！”她焦急的对自家长官呼喊道。
“啊？是俾斯麦啊。。。我跑了几圈了？”肖宇航回过神 ，回头对俾斯麦问道。
“长官，您非常的优秀！在第一次背负二十公斤负重的情况下，突破了自己的极限。您已经绕着操场跑了十二圈，折合情况是武装越野十二公里。现在请您跟我一起慢跑，调整呼吸，然后我们的训练就结束了。”俾斯麦用充满敬佩的语气对自家长官说道。
自家长官这几天的成长，她是完完全全的看在眼里。
从一个跑个五六圈就撑不住，必须要休息一刻钟的普通人，变成了一个背负二十公斤负重，突破了自己极限的优秀战士。
“好的，好的，我跟着你。”肖宇航点点头，学着俾斯麦的动作，逐渐放缓了自己的脚步。
“好的，好的，长官，现在听我说，吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气。。。”俾斯麦一
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