漓的感觉又回来了，虽然这样很累，身体也很难受，可他一点都不在乎，他需要的是身体上的强化，只有强大的身体，才能帮助乐颜！
稍作休息，等身上的肌肉不再抽搐了，他笑着起身，又开始琢磨其他的训练方法，背着大铁箱子对于双腿强化是比较不错的，可对于双臂却并没有太大作用，必须要找对应的训练方法才行。
看着看着，他忽然看到了在厂房大门边上，有一排固定在地上的三角形石墩，这让他的眼睛一亮，直接走向那石墩，开始打量了起来，石墩好像是用来固定什么东西用的，上面有一个大铁环，手伸进去虽然有些不合适，但是还可以掌控的。
左右两个手一边一个握着石墩上的大铁环，双臂一叫力，将这两个大石墩硬生生的拎起来，双臂的肌肉在一瞬间就开始抽搐，禁受不住这种程度的力量冲击，仅仅将两个大石墩拎起来不到十公分，变掉到了地上。
这样的结果是杨忆也没有想到的，不由得苦笑了一下，他还是把自己想的太强大了，无奈的摇了摇头，随后他便找到一处衡量，开始做引体向上，这样也同样可以增加臂力。
一口气足足做了两百多个引体向上之后，他发现这种程度的训练已无法满足他了，这让他有些无语，于是接着又做了两百多个之后，才有那么一点感觉，现在他终于知道他的身体已经强悍到了何种程度！
不知不觉中，天色又已经泛起了微微蓝色，看到这样的情况，杨忆知道回家的时间又到了，看了一眼家的方向，开始全力向着家里面冲去……
早上何岚醒过来，一下楼又看到儿子做早餐了，顿时高兴无比，经过一夜的睡眠，精
第二十三章逛街(2/6)