此外，长期实用粗粮还有利于血糖的稳定。
这也是以前糖尿病人少，现在糖尿病人多的原因之一。
不过,粗粮的好处多，缺点也很明显，热量低，蛋白质少，脂肪含量低，维生素也低，而且不顶饿。
长期食用，更容易导致营养不良。
言归正传。
即便郑婆婆把所有的定量粮全都换成粗粮，也没法支撑一家三口所需。
粮食不够，他们只能去黑市高价购买不要票的粮食。
可郑家本来就没什么收入，压根就没有过多的余钱去买粮食。
因此，很多时候，郑家人都处于饥饿的状态。
他们已经习惯了饥饿。
郑光明今年已经十岁了，但他的身高看起来更像是六七岁的孩子。
长期的营养不良，他的身体发育明显放缓了。
反倒是郑娟，虽然她的脸上也能看出来明显的菜色，但她的皮肤却又很光滑。
也不知道是吃什么长得的。
也许这就是天生丽质？
李杰并没有在郑家待太久，稍微做了一会便提出了告别。
同时，他也没有把下乡的事告诉他们。
毕竟才刚刚认识,下乡的事告诉他们，不仅没有任何意义,反而会增加他们的恐慌。
如果他们知道自己即将下乡的消息,他们多半会担心工作的事。
这边，李杰走后，郑家姐弟便把精力投入到了工作上。
三个纸盒一分钱，每多糊一个纸盒，就能多拿一份工钱，虽然这份工作很繁琐，很多人都不愿意做。
但他们视若珍宝。
许久，郑光明忽然停下了手上的动作。
第六十章 45路公交车？(2/4)