魔拳法，全力挥拳千次。
2，每日按疾风腿法，两腿全力踢击千次。
3，每人在刀，剑，枪，3种武器中选修一种兵刃，由队长，副队长制作木质练习器具，熟练兵器套路，全力挥击一千次，分批次练习，每队至少保证一半的队员具备随时搏杀的战斗力。
练习地点在地下室，后面是洋洋洒洒的一些练习细节和技巧。
眼镜的训练计划中，还给他分配了一个任务，找物理系学生，把发电机安装到地下室去，把家里的电力系统恢复起来，去车上拆下一个录影机，每日注意录音机里传出来的信息，随时关心外界的时局。
众人看完计划书之后，都是快速的安排了起来........................