农园医锦

的。一要靠饮食，二要靠运动。”顾夜对李嬷嬷道，“首先，老夫人的饮食不能太精细。多吃些粗粮，例如全麦面粉啦，糙米啦，燕麦啦，红薯啦……”

    李嬷嬷有些为难地道：“这些，不是穷苦人家吃的东西吗？我们老夫人只怕吃不惯……”