被迫成为侦探挂件的日子

    他用下巴指了指：“身体前倾，双脚和肩膀同宽，脚尖向前，不要外八。”

    我：“哦。”

    褚怀星接着道：“不是只有小腿和脚踝用力，你的背部、核心都要用力。落地前收腹，脚尽力向前伸。”

    我点点头，试着按照他的指导调整动作和姿态，第二次落地后，体育老师说：“2米76。”