下来我是不是可以开始修炼混元金刚锻体术第二式了？”陆遥兴奋的问道。
“嗯，晋升入微境以后，整个人的精气神 也会有一定的提高，每天只要保证两个小时的睡眠时间就够了，以后其他的时间除了你的学习之外，你要全身心的投入到修炼到中来。”离疆说道：“现在我就教你混元金刚锻体术第二式——破体拳！”
破体拳，一拳破体，无物不破！
破体拳虽然是混元金刚锻体术的第二式，和推云手一样同样是锻体的招式，但是不同的是，推云手属于起手式，而破体拳属于攻击式。
推云手是将全身各骨骼、关节以向外推拉的形式加以锤炼，而破体拳则是将全身的力量全部汇集到一点，猛然间攻出，达到以点破面的效果。
如果将陆遥全身的经脉、骨骼和肌肉比作是一条新修的水渠的话，那么破体拳调动全身力量往拳头汇聚的过程则可比作是这条水渠中的流水。
新修的水渠只有经过水流无数次的冲击，才能够称之为一条合格的水渠，同样，只有调动全身力量反复的冲击自己的肢体，才能达到最好的效果，有道是水到渠成，说的就是破体拳想要达到的效果。
破体拳没有过多的招式，只是在推云手的基础上，变掌成拳，借着手臂的挥出，拳心由上而下翻转，全力击出。
“推云手走轻巧路线，而破体拳走的是刚猛的路线，刚开始练习可能全身的骨骼都会无比疼痛，但是只要你勤加练习，这种感觉就会慢慢消失，炼制达成，力量可达到七百斤左右，骨骼铁器不可断，皮肤利刃不可破。”离疆耐心地给陆遥讲解着。
陆遥按照离疆
第二十八章：第二式破体拳(3/6)