这几年陆遥经历的还少吗？
“很好，我要教你的是一些基础的修仙之法，如今地球上已经失传了……修炼法门对于修炼者有着特殊的要求，但是你现在得到了我这颗心脏，所以也就不用担心其他什么了，只不过，你的心脏毕竟是移植所得，所以你要走的路要比别人更加艰难。”
“师傅放心，无论什么样的困难和危险我都不怕！”
陆遥斩钉截铁的回答道。
“向道之心可嘉，好了，今天我先教你一套混元金刚锻体术，你勤加修炼，可以帮你稳住身体状况，不会恶化。”
老人讲解了起来。
所谓混元，又曰混沌元气，混元者无所不包，无所不有，混元不是杂乱无章，而是一种有序的混化运动。
混元是理，是道，是天地之大道。一切事情都是混元体，其大无外，其小无内。
所谓大，就是既包涵天道的运化规律，又隐隐浮现着人生的本根——天、地、人混元一体。
混元金刚锻体术共分三式，整个功法走的是威猛刚烈的套路，普通人修炼可以强身健体，固本培元。
而对于修仙者而言，则可以凝练本源，开骨拓经。
简而言之，对于平常人而言，这套拳法只能是让你身体康健，小病不侵，但是对于陆遥这种要开始修真的人而言，这套拳法却是锻体的最好选择。
配合简单的真气运行法门，可以让自己全身骨骼坚硬如钢，经脉如河流一般宽阔。
“陆遥，仔细看，我给你演示一遍混元金刚锻体术第一式，推云手。”
只见离疆双腿略微弯曲，
第五章：第一式推云手(5/6)