球直接挂在了网上……
“闭眼，吸气，全力扩张身体，你就感觉自己是海绵宝宝。吸满了，吸不动之后，尽量闭气！”风尘指点了一句，张天野便照着做，吸气的同时缓缓闭眼，就像是因为吸气而闭眼，全身却尽力的向外“扩张”——这种扩张，不算是一个动作，而是一种意会上的东西，似乎是一种膨胀。
依着二人的熟悉程度，张天野很容易就理解了风尘的话中的意思。等听风尘让他“慢慢吐息，不急不躁，睁眼”后，便徐徐的吐出了浊气……
但这一口气未曾吐完，就生出了一种后继无力之感：已经无气可吐了。
“再来……”
然后，张天野就又实验一次。忍不住又来了一次。只是三次，张天野就感觉自己的身体恢复了一些力量，变得精力充沛，全身都热乎乎的。原本有些湍急的心跳、呼吸也都恢复了平稳，但脉搏的波动，却依然清晰。
张天野不由惊讶：“这，这就恢复了力气了？”只是简单的吸气、闭气、呼气，被风尘一教，竟然这么快，就恢复了——这简直不可思议。
风尘道：“不然呢？”又对另外几对打羽毛球的说：“你们也可以尝试一下。”再又讲：“很简单是不是？以后你没事儿就坚持练习一下，对身体很有好处。对了，你在扩张身体的时候，可以用力，这样可以锻炼肌体的力量，增加你肌肉的密度、韧性——要是跑步、锻炼的累了，也能快速回复一些体力。”
张天野道：“嘿嘿，那我就笑纳了。你要是说弄个难的，我学不会，这么简单的，我小菜一碟！”
风尘笑，看他一眼，说道：“简单？等
第三十五章 一吸一呼有法度，真意就在简中藏(2/6)