练气，更是要懂得医理调养身体，尤其是保精、护脾胃、滋养心肺……等等，唯有两者相互结合修习，方能勇猛精进！
言归正传。
练气者，多为锻炼修习后天之精气，而后天之气的修炼，却依赖于人体对于对饮食物、大自然之气的摄取！
最关键的三点：人体自身、饮食物、大自然之气！
人体自身与饮食物倒是比较容易解决，但惟独大自然之气，就不好搞了，这个是客观条件，是人力所不能更改的。这也就是为什么古代武者练气者众多，而到了现代之后，却如凤毛麟角一般，皆因大自然之气枯竭的缘故。
这里的大自然之气，可不单单指的是氧气，而是大自然的宇宙之精气！
比如：月亮上没有生物存在所需要的精气，因此就没有生物；而地球上有这种精气，才能产生生物（包括动物、植物和人），这种生物所需要的精气，练气者称之为天地之气，对修炼者起着至关重要的作用，也是修炼者所追求的极致之所在，即天人合一！
天人合一什么的，距离白小飞太过遥远！
他现在只想修炼出内气！
阿漆的内气修炼之法虽很不错，但也很大众，即修炼摄取后天之精气！
而影响后天之气修炼的三大要素：人体、饮食物、天地之气中，天地之气白小飞是没办法更改了，除非他穿越到古代、或是仙侠世界；饮食物暂时也没什么太好的东西，可以供他吸收；结果算来算去，就只剩下一个最基本的人体！
所谓人体，就是练气者自己的身体，身体素质越好，进境自然就越快！
白小飞的身体
第372章 三大要素！（求订阅！）(3/6)