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女帝直播攻略

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212 剿匪,或杀,或俘(二)
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处和旁人长处相比,那没有必要。”

    姜芃姬每说一句,弄琴的心脏便控制不住地砰砰乱跳,仿佛有什么东西即将破茧而出。

    她说,“起来吧,你来找我教你,我总该教点儿什么。”

    弄琴爬起来,膝盖部位灰扑扑一片。

    “我每天都会来农庄待一会儿,能学到什么,全看你自己。”姜芃姬抬手捏了**琴的四肢,神情认真地道,“肌肉骨骼的状态可以,还有可塑的余地。训练之后,有按摩么?”

    姜芃姬给的那张按摩单子并不简单,本身就是给军校学生训练准备的,可以最大限度发挥训练效果,刺激肌肉神经活性,减少前一天训练遗留的后遗症,达到事半功倍的效果。

    日积月累之后,年纪稍微小一些的,还能让身体进行再次发育,有效提高身体素质。

    弄琴脸色一红,低声道,“有,总教头见奴训练苦不堪言,特地让庄子的婶娘学了帮奴。”

    虽然那种全身性按摩很羞人,不过效果的确很显著。

    肌肉酸酸胀胀,感觉像是泡了热水澡。

    她以为第二天会累得爬不起来,却不想饱饱睡了一觉,四肢只是有些轻微的酸胀。

    这种程度的疲倦,根本不影响训练。

    姜芃姬轻笑,赞了一句,“孟浑倒是细心,你先下去处理一下肩上的伤口,敷点药。”

    弄琴恭敬道了一声喏。

    “再过半个月,似乎是伍长选拔了吧?”

    姜芃姬看了看自己之前定下的章程,的确是一月选拔一次伍长。

    孟浑道,“回禀郎君,是的。”

 

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