“......”
“一千零一百二十三碗蛋炒......”
这对余青青来说简直就是一种煎熬，此时，余青青看着张汉，目光无比亲近，同时心里下了决定，以后要早睡，要是熬夜饿了，那最少要折腾两个小时才能睡着，简直太难受了。
面对余青青的问话，张汉摇了摇头，说道：
“早晨吃的简单一些，没准备菜，只有蛋炒饭和牛奶。”
“哦。”余青青点了点头，表情隐有失落，她饿了大半夜，想要吃的更多呢，蛋炒饭貌似有些满足不了她这个吃货了。
吃的越多，就想要的越多，这也是人之常情。
见到余青青的表情，赵大虎眼珠一转，在张汉打开门向里走的时候，他开口说道：“老板，你这做饭的方式不对，有句话这样说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”
“这句话可是有科学依据的，早餐吃营养好的，因为人体在早晨有十个小时没有进餐，胃处于空虚状态，血糖水平也降到需要进食的程度，吃不好会让人感觉到倦怠，疲劳，暴躁，易怒，反应迟钝等不良影响，所以早餐要吃最好的。”
赵大虎一副我是专家的表情，摇头晃脑的说道：
“午餐要吃饱，因为午餐是承上启下的中转站，吃饱才能保证有足够的能量供应，至于这晚餐吧，少吃一些不会加重胃肠负担，也不会造成多余脂肪堆积，也是因为晚上人们的活动少。”
赵大虎一连串的话语，让梁梦琪等人对他竖起了大拇指。
“哦？”张汉微微笑了笑，奇异的看着他，说道：“那你们晚餐吃
第五十八章 鸡肋的宝物(5/6)