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这次的对练你可能还发现，就是敌人击中你身体时，你来不及调动真气，都是肉身硬拼。那是因为你经脉中没有真气贮存，所以丹田内的真气没法及时感觉到伤害，来不及做出反应。所以你现在，你就是要学会把那一股真气开枝散叶，散到身体经脉中去，以后慢慢散到全身肌肉，最后达到每个细胞中。
当能达到每个细胞中时，实力不如你的对手根本就碰触不到你身体，远远地就会被一股真气震飞出去。
从今天的对练中，你应该看到，你提升太快，很多基本功都还不会。这段时间正好没有能让你提升的机会，那你就静下心，把基础补补吧。
按我给你的真气修炼法，一步步来吧。今天的对练你应该知道了，武道，基础很重要。就这样吧，你修炼一段时间再说。
还有，万兽城明首卓军风退任了。按卓家老祖的安排，他要到你身边来保护你的安全。等下南宫会带那明首来，我同他们商量些事，你就不要理会了，修炼你的去吧。”老鬼说完就让卓全去修炼了。