返回

打火机与公主裙

首页
关灯
护眼
字体:
第71节
   存书签 书架管理 返回目录
发球!”唐教练拾起一个球,对学生们道,“排球的发球方式有好几种,你们只要掌握最基础最简单的侧面下手发球就可以。”

    他一边说一边示范。两脚开立,侧身对着球网,左手持球于腹前,右臂自然下垂,而后左手将球平稳抛起,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动——只听清脆地一声响,球被平稳流畅地发到对面场地。

    “都看清楚没?”

    大家懵懵懂懂地点头,唐教练又演示了两遍,说:“好,现在开始练习,先试试手感,不懂的问我或者江兴驰。”

    每人取来一个球练习,男生女生分开两个场地,朱韵试了发了几次,非常失败,一次都没有过网。

    “用点力。”

    朱韵回头,看见江兴驰站在身后,他纠正她的姿势,“你身体再侧过来一点,小臂现在太软了。”

    朱韵点点头,又试发了一球,还是没过去。

    江兴驰上来,帮她调整了一下姿势,拍拍她胳膊前端位置,“用这里,你现在太放松,再紧张点,用力!”

    朱韵握了握拳,但她皮肤本来就偏松软,握起来也没什么变化,江兴驰还是不满意,一直让她用力用力再用力,最后朱韵都咬起牙来了。

    “好!维持这样的肌肉紧张度,不要打弯,把球抛起来!”

    朱韵按照他的要求抛球,江兴驰果断下令:“挥!”

    朱韵使出吃奶的力气把手臂抡出去——

    吭地一声脆响,伴随着一声短促有力的惨叫。

    朱韵在公共场合一向矜持,在嚷出的那一刻马上捂住嘴蹲下,手臂夹在身体中间。

   

第71节(2/6)
上一页 目录 下一页