在起跑线上做准备。
马天明观察着雷欧，按照孙策教官所教的方法观察，观察有助于自己的提高。
雷欧向前跑出的一刹那已经领先于其他的同学，向前奔跑的速度始终领先于其他同学。
“江川，他没有出全力吧。”
“没有，你比赛的时候，不是也没有出全力。”
“也是。”
马天明看着雷欧。
雷欧冲线后的表情很轻松，并不像其他同学需要调整呼吸。
“干的不错。”
“还行。该去那边了，加油。”
马天明需要参加跳远，雷欧参加跳高，江川参加投掷实心球，这三项是同时举行，三人分开参加各自的项目。
马天明向老师报出自己的班级、姓名，老师告诉马天明一个号，听到号后就可以站到起跳线上。
立定跳远马天明是学过的。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。
听到老师叫自己的号，马天明站在起跳线后，双腿屈膝，看向前方，身体前倾，后脚跟抬起，前脚掌压地，双臂前后摆动助力，身体起跳，眼睛一定要看到最远处，否则跳的永远远不了。
马天明按照老师的要求跳了三次，没有理会成绩，就去看雷欧跳高。
雷欧在跳杆前一
第78章 记录(2/4)