补充能量之外，还需要相当时间的休息，比如睡眠之类的，就好像了运动过度了，也需要好好的休息恢复。
所以说，查克拉恢复，其实是相当缓慢的一个过程。
一般来说，像现在的情况，千叶要恢复哪怕三成的查克拉，少说也要一天的时间，除非是嗑药，那些他自己特制的专门针对查克拉恢复的药，不过这些药多少是有一些副作用的，就像前世中医所说的，是药三分毒，他虽然已经将药性中不好的成分中和的差不多了，但是，服用太多和长期服用的话，还是会对身体造成损伤，甚至是不可逆的伤害。
现在，仅仅是数分钟的时间，就恢复了这么多查克拉，千叶估算了一下，他只要原地不动三五个小时，查克拉就能恢复到四五成，这已经是非常惊人了。
而且，更重要的是，一般来说，没有进食的情况之下，忍者的查克拉是很难恢复的，查克拉的一部分成分是身体能量，是细胞能量的集合体，而细胞能量来源，就只有进食嗑药，精神 能量可以靠水面补充，但是细胞能量的话，不进食基本不可能补充，虽然细胞可以消耗脂肪来产生能量，但是这个过程一般是要处在自然状态的，比如饿到不饿的程度，才会消耗脂肪。哪怕是忍者，也不会通过自己的意识消耗脂肪。
当然，有一些特别的，比如使用了超出现在身体能够负荷的查克拉的术，且术是强制吸收足量查克拉的话，就会出现脂肪突然之间被消耗的情况，比如原著中出现的一系列突然变瘦的状况。
比如，丁次的蝶化，长门暴走的时候，召唤了外道魔像……
而且，千叶现在也没有变瘦的情况，也不是在消耗脂
第二千零九十三章 应急(2/5)