的感觉，全身舒坦。
“你在练这个操的时候，运用调息法才有用，每个动作伸展必须到位并且冲破每个动作的穴位，别看动作难度对于那些特技师来看容易学，但是不会调息法的正常人学了没有任何用处，威廉你得马上摸索出内力来，否则你这外力极限下，这辈子最多是8级类人实力。”
威廉点点头。
“老大，你还没说，学了这个有什么用？”亚瑟好奇的问道。
“强身健体，这不是一般的那些健体术，更不是瑜伽能比的，总之我警告你们，属于创世纪的核心秘密最好不要去轻易的泄密，我们处境很危险，能够自救的只有我们自己人，必须变得更强大我们才能够自保，明白吗？”赵东来看着两人严肃的说道。
威廉和亚瑟用力点点头：“老大请放心。”
赵东来对亚瑟说道：“去拿把刀来。”
亚瑟点点头，跑下了阳台，没多久就拿着一把匕首，他道：“老大，只有这类匕首，可以吗？”
赵东来招招手拿过他手里的匕首，摸了摸锋利程度后，点点头：“勉强能用吧。”
说着，他递给了亚瑟，对他说道：“砍我。”
亚瑟愣了一下，拿着手里的匕首有些迟疑：“老大？”
“你没听错。”赵东来一脸很有把握的样子，那位老者告诉他，这健体术的作用是根据每个人自身雄厚的内力来决定硬度的，赵东来现在的内力完全可以让身体达到某种硬度。
赵东来乍起马步，然后伸出手臂出来横在亚瑟面前道：“试试。”
亚瑟咽了咽口水，以他的力道，这锋利的匕首下去
第766章 767：防御力度还有点欠缺(2/4)