憋气时间越长，锻体拳的效果越好，越能达到“锻体”的功效。
锻体拳没有什么威力，真的就只是“锻体”的作用，看上去和普通的广播体操没有区别，配上音乐真的像是做操。
打了一遍之后，我还很装逼地学着之前白狼的语气问道：“你都记住了吗？”
如果赵虎说没记住，我就像白狼一样训他一顿，说他的资质不行，怎么看了一遍还没记住。
结果赵虎说道：“记住了，挺简单啊。”
我：“”
妈的，不按套路出牌啊。
不过也说明赵虎的资质确实挺强，肯定在我和程依依之上了，这种人都是上学的时候学习不怎么样，练起这个来倒是一个过了，叶良身上也有大哥的范儿，走到哪里都能迅笼起一群人来，这是他的能力，不服不行。
只是，叶良虽然在年轻人中出名了，也拥有了一定的地位和势力，但在雨花台区那些老牌大哥眼里呃，根本就没把叶良放在眼里。
经过一番调研之后，我把目标放在了一个叫做“八面佛”的大哥身上。
八面佛是雨花台区一干大哥之中资历最老的一个了，今年已经有六十多岁，头早就全部白了，但是身子骨还算硬朗。八面佛在雨花台区很吃得开，不仅人多势众，生意也做得得大，和政府方面关系很好，虽然算不上是地下皇帝，但也拥有一呼百应的能力。
我琢磨着，把叶良的事告诉八面佛，让他提前加以防范，能借他的手除掉叶良最好，除不掉了起码制止叶良拿下雨花台呀！
于是我给八面佛打了个电话。
以我今时今日的身份，
449 那好，我陪你去(3/5)