这份药膳可他熬了一天一夜的浓汤，里边的恐龙骨头都熬得软了。
再加上各种药物，特别是一根五百多年的野山参，里面的药力不要太恐怖。
给李凤喝的也只是加入了一勺而已，其他都是热水。
就算是这样，也不是普通人能够随便服用的。
虚不受补不是说说而已，就连米凯拉三女，一次也只能服用一小碗罢了。
而他王简，也是差不多，所以还能留下一部分，用作平时需要。
换成王简，自然只需要扎马步，以呼吸之法就能炼化药膳中的药力。
但李凤不行，只能用奔跑来消耗，这样的效果也不差，只是比较花费时间。
他也没继续查看，而是自顾自的修炼起来。
这是一套腿法，正是从李小环那得到的鸳鸯连环腿。
这套腿法李小环在传授雷婷婷的时候并没隐瞒，王简自然也清楚其中的练习诀窍。
以前没练习，是因为需要扎马步，稳定下盘。
如今感觉差不多了，加上感觉攻击手段过少，这才准备学习。
这套腿法其实并不是高深武学，但在内力的运用上还是有些看头的。而且对腰肢力量的利用，更是让他瞠目结舌，明白了很多诀窍。
越是了解，也发现这套腿法练习，不仅仅需要轻盈，同样得强调下盘的稳扎。
一直以来，腿法就比拳法更有威力，毕竟人的腿力远超拳力。
但腿法攻击，强调下盘的稳和灵活并重，对于身体下盘的锻炼远超基础拳法。
早在《方世玉》世界的时候，他
第一四八章 无疾而终(1/5)