经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效，因为肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思 维敏捷，头发乌亮，那方面功能强盛，但若肾肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，那方面能力低下，便是未老先衰的先兆！”
“足三里穴位于外膝眼下10厘米，用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处就是此穴，足三里穴是胃经的要穴，胃是人体的一个‘给养仓库’，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力才会充沛，所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神 焕发，青春常驻……”
虽然秦泽讲的有很多的地方不懂，但她依旧听的很认真，很仔细，对于那些实在不能理解的，便一一询问，秦泽也很耐心的给她讲解。转
眼间，几个小时已经过去，秦泽感觉今天讲的也差不多了，刚好肚子也提出了抗议，笑笑说道：“穆大夫，今天就到这里吧，回去的话，你先慢慢消化一下，我想对你会有很大的帮助！”
听秦泽这么一讲，穆青莹受益匪浅，感觉胜过看好几天书，一下子似乎懂了很多，看来今天真是没有白来，不仅拜了师傅，而且还学了这么多知识，感觉一下子充实了很多，心中高兴不已。刚
好到了晚餐时间，穆青莹笑笑说：“秦大夫，我请你吃饭吧？”秦
泽早已经饿的前胸贴背后，便点
第三百一十五章 做最真实的自己(2/4)