从空气中获取灵气。
但是普通的呼吸，对于元气的吸收率很弱。
普通人每一口气吸入的不单单只有元气，还有其他的空气成分。
而这一口气进入人体之后，会被快速的转化然后循环排除体外。
而元气跟氧气不同，氧气进入体内之后几乎能够转化为二氧化碳排出。可元气很难被肉体所吸收，吸入人体之后，基本上99%的元气都会被重新吐出来。
为了将更多的元气留在体内，呼吸法就这么诞生了。
这其中呼吸法也有等级划分，最低等级的是吸十吐九，就是说每一口元气被吸入体内，其中有九成会被吐出来，人体只吸收了一成。这就是吸十吐九的呼吸法，也被成为九品呼吸法。
有吸十吐九，那就有吸十吐八，吸十吐七，然后吐六，吐五……一直到最是步履维艰。
卓不凡感觉到了这个世界深深的恶意，委屈的他只能每天没日没夜的的收集这采月露。
后来他又在临字峰的门牌下，找到了一些星辰石。
刻画星月咒印的四种材料，他已经找到了两种。
只是剩下的两种，他现在完全没有头绪。
他现在几乎是被禁足在了青莲居之中。
因为现在他无论走到哪儿，所有人都对他避之不及。
等于说，卓不凡现在被完完全全的孤立。
“哎，来临字峰快半个月了。修为毫无进展。”
“不仅如此，我现在连临字峰都出不去。那个女人，是打算把我控制在这里了。”
卓不凡现在有些后悔。
第一千零八十七章 艰难的修炼之路(2/3)