在北冥群岛，保存体力和实力是非常重要的，毕凡他们不敢大意。
毕凡他们撤离的速度很快，有邪火蛇狮开路，他们没有遇到其他人类强者。
很快，毕凡一行找到了一个隐秘的山洞，然后躲了进去。
大家消耗都很大，留下邪火蛇狮在外面警戒，其他人开始了修炼。
剧烈的消耗之后，立刻修炼，好处是最大的。
东方苍龙等人都知道这个道理，所以他们修炼得非常认真，忘记了一切，全身心投入。
修炼不知道时曰，五个小时很快过去了，毕凡首先醒来。
“内息又壮大不少，而且对武技的把握又深了一层，看来多战斗好处很多啊。”毕凡暗赞道。
毕凡如今肉体力量已经达到极限了，内息也相差不大了。
以毕凡的实力，早就可以突破成为养灵境的强者了，可是毕凡没有那么做。
他要等到各方面都达到了巅峰，然后才一举突破，得到最大的好处，为以后的修炼打下坚实的基础。
毕凡宁愿前面进度慢一些，把基础打牢一些，以后修炼才会相对来说容易许多。
想到很快就要突破了，毕凡隐隐有些兴奋。
很快，东方苍龙几人相继醒来，他们得到的好处更大，不光内息增加了，连肉体力量都提升了不少。
尤其是铁手，刚刚开始修炼肉体力量，进步很快。
铁手年纪已经大了，即便修炼了肉体力量，以后成就也很有限。
毕凡已经有了打算，先让他把肉体力量修炼到十云石，然后就让他服用食人魔花
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