体境有十二阶，主要是通过各种类似它前世内家拳等武功，搬运气血，再辅以各种药物，淬炼肉身。
一阶练肉。
二阶练筋。
三阶练皮膜。
四五六阶却都是锻骨。
七八九阶则是炼脏。
最后，十至十二阶需炼髓换血。
完成了炼髓换血这一步，人类肉身得到了足够的淬炼，才能开始尝试炼化、融入各系灵力。
之所以说各系灵力，是因为这个世界经过人类不知多少年的探索，早已发现，常见的灵力有八种。
分别是：冰火风雷毒光暗星。
不过，实际上修炼者最多的只有冰、火、风、毒这四系。
雷、光、暗、星四系灵力的修炼者极少，甚至可以说是罕见。
至少在大虞是这样。
这八系灵力修炼之道各有什么优劣或者说特点，除了雷系，其余七系目前熊起都不清楚。
至于融灵境的修炼步骤，各系却都是相同的。
一阶融灵入血。
二阶融灵入肉。
三阶融灵入筋。
四阶融灵入皮膜。
五阶融灵入骨。
六阶融灵入脏腑。
七阶融灵入髓。
八阶灵体交融。
九阶聚结灵窍。
不过，融灵九阶所聚结的灵窍是无孔的，无法容纳灵力。
所以须得在灵窍上破出孔窍，才算是真正踏入了灵窍境。
关于灵窍境的修炼，这几本书籍并没有谈及，毕竟当初传承下书
第32章 八系灵力(2/5)