抖了抖身上的水。
“显摆！”lisa恨恨的低声嘟囔了一句，扭身朝攀岩馆走去。
这种明明很不爽，却有始终干不掉凌翊的感觉，快要把lisa逼疯了。
“你任何一个动作不标准，都得做负重俯卧撑。这一次的负重俯卧撑，可不是我一条腿那么简单了。”lisa冷冷的说道。
“这也太难了吧？”
训练量是一回事，把技术动作做到完美无懈，那就是另一会儿事了。
凌翊现在也只能保证完成沉重的训练量而已，但要做到所有的动作都达到标准，那是绝对不可能的事情。
“哼，怎么，这就不行了？”lisa冷笑道。
“男人不可能不行！”凌翊哈哈一笑，“大不了就是每次都做负重俯卧撑而已，来吧！”
凌翊灵活的爬上岩壁，顺着安全绳滑下，然后蜘蛛爬到角落里，啪.啪.啪抡了100下战绳。
这一套肢体力量训练做完所用的时间，比昨天少用了一半。
而且，凌翊也没有累得气喘如牛，只是脸色微红，身上冒汗而已。
“不够标准。”lisa教练冷酷的说道。
凌翊早就预料到了这个结果，他直接卧倒在lisa的脚边，开始做俯卧撑。
攀岩馆里没有其他重物，lisa把心一横，整个人都坐到了凌翊的背上。
她的体重有八十五斤，以她1.65米的身高来说，这绝对是魔鬼般的苗条身材了。
但八十五斤的重量全部压在凌翊的身上，瞬间就让凌翊的双臂难以支撑。
凌翊咬
第42章 老娘要练死你！(2/5)