角色。其深入骨髓的那种特有的威严和自豪，立马会让你感到他像是变了一个人似得。
“从明天开始，每天早上6点钟集合，我希望大家都能准时到达，谁要是晚了，1分钟罚20个俯卧撑！记住，任何时候，都要做一个能够掌控时间的人。”
音落还不待众人反应，老徐紧随而至的命令道：
“全体都有！向右转！蛙跳出屋！”
“我了个去！不是吧！蛙跳？”
众人你看看我。我看看你，对于这种无聊的动作，王强已经记不得他上次做是在几岁的时候了。
不过虽然心理极不情愿，但一看到老徐那张黑面肃然的国字脸，他还是乖乖的闭上了嘴巴，老实跟着在大伙后面一碰一跳的重复着幼稚可笑蹲跳的动作。
一行人以着极其难看的姿势，如青蛙般来到了庭院内，可还未待他们喘一口气，老徐又是马上命他们一字排开。
如果刚才的项目只是开胃小菜的话。那下面这道小抄，真心是叫王强他们喝一壶的了。
“俯卧撑每人100个，20一组，每组休息1分钟。开始！”
这回不仅是王强，就连一开始还很无所谓的王忠瑜，吴超也没法淡定了。
开什么玩笑。俯卧撑啊，还100个。平时天天办公地点，家里两点一线的生活。幸存者基本没有时间去做锻炼，现在突然间搞这么大运动量的训练科目，他们哪里能承受得了。
不过胡晓东却是个例外，但见他很轻松的一上一下，其全身发达的肌肉以及长久坚持不断的健身，令他在这个项目上，简直就是小菜一碟。
而在看
第五百八十三章 魔鬼训练（二）(2/4)