凝力境（增长身体力量）、铜皮境（修炼皮肤）、换血境（修炼血液）、铁骨境（修炼骨骼）、金藏境（修炼五脏！）
第二步：聚气境（打开气海，凝聚天地元气），气变境（将元气杂质炼化，转变为灵气），灵脉境（以灵气点亮自身灵脉），御空境（灵气熔炼全身，御空飞行）
第三步：神 念境（魂魄中修炼出神 念），元神 境（魂魄壮大修炼成元神 ），化身境（元神 分裂，凝练出化身）
第四步：地阴境（凝练阴煞之气），天阳境（凝练阳罡之气）
每一个境界，分为初入，小圆满，大圆满！
ps：已经解释的很清楚了，大家有什么问题，欢迎继续留言！
(本章完)