山雪莲之类的灵药，蕴含的气血力量远超过普通的食物，积累起来气血力量，也是比较快的。
你拿一小块野生人参，在嘴里一嚼，很快就会流鼻血，就是因为其中蕴含太强的气血力量。
但这法子也有副作用，最大的副作用无疑就是灵药之中的杂质毒素了。
是药三分毒！
吃些灵药，气血力量固然是能积攒起来，但是体内也会积累一些难以排除的毒素。
这些毒素，对武者将来修炼都有影响！
甚至可以说，吞吃太多的灵药，即便能快速的堆到抱丹后期，但是因为毒素副作用，终其一生，恐怕也难以迈入化罡层次了。
有一些擅长炼丹的宗门，比如武当丹宗，能够把灵药炼成丹药，降低副作用。但是也不可能完全清除副作用。武当丹宗的高手，也都不敢服用过多过量的丹药。
“吃饭太慢、吃药太凶险，看来，只能通过第三种办法了……”
袁宁深吸一口气，心中暗道。
增加气血力量，还有第三种方法。
掠夺！
直接掠夺“他人”的气血力量！
比如，纪芸儿体内结成了内丹，蕴含强大气血力量，袁宁用采补的方法，去掠夺她的气血力量，这就是掠夺了。
掠夺来的气血力量，一般都比较精纯，不蕴含杂质，可以直接吸收！
副作用也小很多。
当然了，这方法说起来简单快速，但是，哪来那么多的抱丹高手，让袁宁掠夺？
其实袁宁心中所想的掠夺，不是掠夺人，而是掠夺动物！
第五百六十七章寻找狗宝(3/4)