今天，要是没过瘾，可以先去跑步，击空拳。
跑步锻炼体力，可以让我在打沙袋的时候多出几拳，而击空拳则是锻炼上臂肌肉，增加以后出拳的力量、度、爆力。总之，我现在的要做的，要么是想办法去打漏沙袋，要么是为打漏沙袋做准备。
“回去之后，没事儿就用拳头撑地，做俯卧撑，对于让你的拳头更硬也有好处。”在我走的时候，彭雨又说了这么一句话。
我笑着点点头，把这话记在心里了。
看起来，毛天天说的没错，其实彭雨帮不帮我，很大一定程度上是取决于我自己的态度的。就像现在，虽然彭雨依旧是没有教我什么，但是我的态度让他挺满意的，所以，他也是不吝啬地告诉我怎么才能更有效地去打这个沙袋。
一路上，我又是跑回去的，晚上张梅没有回来，我又在家附近跑了两圈，直到自己精疲力竭了，才停下。
这么一个训练强度，第二天一早我差点就没起来。不过后来习惯了之后，就感觉自己的体力、精力更充沛了。
我也是给自己制定了计划，一大早，自己早早起来，又到了彭雨那边
儿去，赶上彭雨开门，还能再打半个小时，然后和毛天天一块儿上学去。
到了晚上，则是再跟毛天天一块儿回来，再打半个小时，等到毛叔叔他们要睡觉了，我再自己回家。这样，除去每周末的两天，每天我还能再打一个小时沙袋。而这一个小时，则是自己尽可能地挤出来的。
周一的时候，林霄和吴均熙他们过来看了看我的伤，各个都挺气愤的。于是我们也是决定，明天直接去找岳山和谭鑫，先干一波大的
第二百九十一章 准备反攻(2/4)