已经刻不容缓！且势在必行！
随心又来到客厅，回答聂群他们的问题，指点他们的姿势，亲自展示招式的标准姿势。然后告诉他们，自己也要在自己房间练一个七七的功，可以过去看，但不要打扰自己。
随心认为，自己练功，就是相当于休息和睡眠，这说法，在很多书中都有市场，而自己已经体会到它的作用。
睡眠于人类之必不可少，在于让辛苦了一天的全身细胞休养生息、恢复精力，特别是大脑神经细胞，让大脑神经细胞长期乏倦，人将可能突然瘁死。灵气对于细胞的滋润是全面的，在促进细胞进化的同时，亦同化细胞向能量化迈进，那么，练功后，自己的细胞还会疲倦吗？显然，想疲倦一下，都是在极特殊的情况下才会有的。
莫久学几个练累练乏味后，来到随心房间观看他的练功。
入目的是随心舒展优雅的姿势，久看一会，心神都被吸引，原来随心的功已练得如此精湛，果然频率是一样的。
知道了随心的厉害，如今看他仍勤练不缀，莫久学他们心里彻底懂了“一分耕耘一分收获”的真缔，天下没一步登天的武功。还有，女生也刻苦着呢！还有随心的爸爸妈妈也在刻苦练！不说知耻而后勇，但知难而上的精神莫久学他们还是有的，他们返回客厅，更严肃认真地练了起来。
如此一来，他们算是入门了，心无旁鹜是练功所必须的。修士衷情于山野，其实，乃取“靜”之境耳。
“欲速则不达”乃至理名言，到九点钟，随心叫停了大家的练功，实名为“红砂手”的“摧碑手”是动功，练起来，确实很累人。
他们练的效果
第三百章 聂群哥几个开始练功(3/4)