一吸悠长自然，陈随心觉得身体的肺活量和柔韧度非常的好，一七练完，觉得全身舒坦，心想舒服中继续吧！
随着二七的开始，呼气和吸气的用时渐渐趋于一致，招式配合更趋圆润，思维控制想象中从百会穴和劳宫穴及涌泉穴进入的天地元气到达下丹田的汇合时间渐趋分毫不差，融合之气呈顺时针旋转的无形气团似乎在丹田中成形，感觉得到进气的三个穴位在吸气时温和清凉，而在呼气时劳宫穴则发麻热涨，劳宫穴的感觉格外明显。陈随心沉浸在练功的微妙之中，思维下意识协调着招式的次数和变化。
此时如果有人在旁观看，就可发现陈随心的动作从有些生硬到越来越有着韵律，从能观察到动作有使力情形渐渐趋向于柔和无形，看着有赏心悦目的观感。
到了四七，陈随心呼气与吸气的用时已经完全一致，各式动作完全一样，就如同电脑程序控制的一般，如同某种波谱有着固定的频率，陈随心在二七时有的感觉更加明显，同时在吸气时似有气流漫过全身有了麻痒的感觉。随着五七、六七的续练，吸气时，陈随心的皮肤、肌肉、骨胳、脏器等都有了感觉，麻、痒、涨、痛不一而足，但奇怪的是还觉得很舒服，当陈随心练到七七时，上述情况更加显著，渐渐地，陈随心只觉得吸气时在下丹田汇合的气流化为一脉清流汇入下丹田内旋转的气团，丹田里面实实在在的有一团东西在旋转，在呼气时，劳宫处有肿烫感，隐约有气感发出。
七七练完，陈随心自然地做收功动作：两眼微闭，左手掌心覆盖在关元穴也就是下丹田处，右手掌心放在左手背上，将意念守在丹田，让经历运动的身心平稳沉静下来。
第三章 红砂手（2）(2/6)