有些不确定的说道。
“如果是钟国偶吧的话，做出这样的安排倒也不是不可能。”金泰熙点了点头说道。
“这个待会等钟国哥到了之后，再让他帮咱们解惑吧。”李泽晗说着就开始收拾东西。
“我包里有两盒巧克力，你把它们先给吃了，可别空腹去运动。”金泰熙指了指自己的包说道。
人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，认为空腹运动胃肠不需要多少血液，胃肠不会与四肢因争血液而发生矛盾。其实这是错误的认识，空腹运动危险更大。
人体能量的来源主要是饮食中摄入的碳水化合物(糖)，经过一夜的休息，体内能量也消耗得差不多了，体内的血糖浓度偏低。这时，如果什么也不吃就去运动，势必又需消耗大量的能量，血糖浓度就会更低，血糖是大脑的直接能源物质，血糖浓度过低，大脑就会因为缺少动力而感到疲劳，人就会觉得头晕乏力，有人还会面色苍白、出冷汗。如果持续下去，就会神 志不清，甚至昏迷。
空腹参加运动另一个弊端是：人空腹时，能量的主要来源就靠体内脂肪来转化供给。这时，血液中的游离脂肪酸就会明显增高。脂肪酸是心肌等肌肉活动的能量来源，但当其量过多时，它又可以成为心肌的毒物，引起各种心律失常，甚至导致猝死。
而且游泳这项运动更不适宜在空腹的状态下进行，容易发生低血糖，在泳池中突然昏厥。
他原本还想让酒店的工作人员弄一杯蜂蜜水过来，喝了之后再去运动。
这样能一定程度的避免空腹运动的那些弊端。
现在有巧克力更好
第一千章 标题名真的难取(2/8)