外功招式共分12式，分别是韦驮献杵（3式）、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬式、工尾式。
内功心法……
房中shu……
修炼外功可增强体质，练至大成可手托城闸，力能举鼎。
修炼内功可增强内劲，练至大成可生成真气，一年功力可敌十年修者。
修炼房中shu，需求配合yin阳法……
内外功兼修，可一年易气，两年易血，三年易jing，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形。
在学会《易筋经》这一刻起，一股热流就瞬间开始自动的流转在项左的体内，微微感应便能感知到其位置。
项左知道，这是内功心法已经在运行了。
“原来，这么简单！”
对于已经超越了黑科技一样存在，项左心底再次给予系统一个大大的好评。
“还有房中shu……嘿嘿嘿……”
项左笑的很猥琐。
“不过，这修炼需要的时间略长啊！”
整整需要九年时间才能练至大成，这可不是项左想要的结果。
这是什么情况？
“主人，您只需要按照易筋经功法持之以恒的修炼，再长时间食用系统食物，大成时间可缩短至一年甚至更短。”
“这就要看主人您是否努力了！”
说到食物，项左顿时不乐意了。
从得到系统后，到现在他也只会做脏脏包而已，至于其他的美食
第21章 基础功法（4更求收藏）(2/4)